ExcessZero

Hipotermia, Hipertermia Gondolom mindenki tapasztalta már testén hogy melege van vagy, hogy fázik. Belső környezetünkben számos szerv összehangolt működése zajlik az ideális testhőmérséklet fenntartása érdekében. Ez a hőmérséklet 36-37C között van. Ez testen belül mérhető úgynevezett maghőmérséklet. 37C felett beszélünk hőemelkedésről. Tudjuk hogy ha hőemelkedésünk van azt még nem kell csillapítani, de azt is tudjuk hogy miért nem kell? Fontos tudni hogy hőemelkedés azért következik be mert ezen a hőfokon hatékonyabban működik az immunrendszerünk. Ennek tudatában sose csillapítsuk hőemelkedésünk. Viszont ha testünk hőmérséklete meghaladja a 38C abban az esetben fontos hogy csökkentsük testhőnket, hiszen ez már nem segíti immunrendszerünk működését, hanem rontja. 41C a kritikus küszöb amit még nagy nehezen elvisel szervezetünk, de a 43C már nem képes ezért is hívják ezt a hőfokot halál küszöbnek. A testhőmérsékletünk túlzott növekedését hívjuk hipertermiának.  Fontos tudnunk hogy ed...

Hogyan is mozgatjuk izmaink? Testünk egy igen bonyolult rendszer. Már csak abból kiindulva, hogy ha tegyük fel edzésen egy súlyt fel szeretnénk emelni (jelen esetben ez legyen egy bicepsz karhajlítás kézi súllyal), de ez lehet egy szimpla mozdulat is mint mikor én írom ezt a blogot az ujjaimmal vagy mikor te épp olvasod a szemeddel, hisz ezek is apró mozgások. Gondolhatnánk hogy mit is lehet erről írni hiszen csak meg emelem a karom ha akarom és kész. Ez természetesen így van, és természetesen nincs így. Egy apró mozdulattól kezdve a nagy izommunkákon át, ugyan az az inger éri az izmunkat. Egészen az agyunktól jön a jel és a gerincvelőnkben fut végig ez a elektromos impulzus, ami egyszer csak kilép onnan és a neuronokon keresztül fut bele izmainkba. Ezeknek a neuronoknak neuron nyúlványai vannak, amik végén kis "Gekko tappancsok" helyezkednek és kapcsolódnak az izomrosthoz. Nem csak egy impulzus szükséges ehhez mert akkor csak izom rángás jönne létre, amit valószínűleg te is...