Érdekességek testünkről (élettan) 1.

Hogyan is mozgatjuk izmaink?

Testünk egy igen bonyolult rendszer. Már csak abból kiindulva, hogy ha tegyük fel edzésen egy súlyt fel szeretnénk emelni (jelen esetben ez legyen egy bicepsz karhajlítás kézi súllyal), de ez lehet egy szimpla mozdulat is mint mikor én írom ezt a blogot az ujjaimmal vagy mikor te épp olvasod a szemeddel, hisz ezek is apró mozgások. Gondolhatnánk hogy mit is lehet erről írni hiszen csak meg emelem a karom ha akarom és kész. Ez természetesen így van, és természetesen nincs így. Egy apró mozdulattól kezdve a nagy izommunkákon át, ugyan az az inger éri az izmunkat. Egészen az agyunktól jön a jel és a gerincvelőnkben fut végig ez a elektromos impulzus, ami egyszer csak kilép onnan és a neuronokon keresztül fut bele izmainkba. Ezeknek a neuronoknak neuron nyúlványai vannak,
amik végén kis "Gekko tappancsok" helyezkednek és kapcsolódnak az izomrosthoz. Nem csak egy impulzus szükséges ehhez mert akkor csak izom rángás jönne létre, amit valószínűleg te is tapasztaltál már például alvásnál mikor arra ébredsz egy rossz álomból hogy a kezed hírtelen az arcodhoz rándul. Tehát ekkor egyetlen egy inger jön az agyból és utána az adott izom nem kap több jelet. Viszont a hasznos izomműködéshez amit egy ember minden nap és egésznap végez (ez lehet sétálás úszás vagy bármi) ahhoz több inger kell, amelyek olyan sebességűek hogy a következő inger amit kap az izom az még ne tudjon el ernyedni. Tehát a hasznos működéshez inger sorozatra van szükség. Ezt a folyamatot Komplett tetanusznak hívjuk. Ha ez az inger sorozat viszont az előbb említettől eltér tehát az impulzus sebessége lassabb, akkor inekomplett tetanuszról beszélünk ami az izom remegés magyarul. Ez az izom remegés nem összetévesztendő az izom fáradással ami akkor következik be amikor tegyük fel fekvőtámasz karhajlítás nyújtásokat végzünk és a 10. ismétlés már nagyon nehezen megy ugyanis akkor az izom nem bírja az adott terhelést már. Az inger jönne, de az izom nem képes kielégíteni az ingert.

Köszönöm a figyelmet !

remélem érdekesnek és hasznosnak tartottad ezt a rövid kis ismeret terjesztést. Ennyit szántam egyenlőre, köszönöm ha elolvastad és minden építő és segítő szándékú kritikát várok szeretettel !

Sziasztok ! Jelenleg a Testnvevelési Egyetem hallgatója vagyok és úgy gondoltam készítek egy blogot a számomra érdekesnek tartott tanulmányaimról. Az itt leírt információk nem használatos beadandók, dolgozatok és egyéb tanulmányokhoz, hiszen ahhoz hiányos és pontatlan. Nem minden állítás állja meg a helyét 100%-an, csupán ismeretterjesztés és érdeklődés felkeltés érdekében készülnek a cikkek. 

Forrás: Osváth, P. (2021). Sportélettan, sportegészségtan. Gelbert Eco Print Kft.